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大切なお知らせ.2

『なんだか最近調子悪いな〜』という方が最近増えている気がします。

免疫力を上げることが大切と考えます。

 

建築家として。

電磁波測定士として。

バウビオロギー研究生として。

”風邪くらいで薬飲むな”という家庭で育った、40代の男性として。

夫として。

親として。

特にここ2,3年の間に学んだこと、知り得た情報から

一部ではありますが、

私なりの免疫力の上げ方を記したいと思います。

一個人の意見(巷で言われていることがほとんど)ですが

一人でも多くの方の健康に寄与できたら幸いです。

 

『免疫力を上げる暮らし』

・小麦を(極力)控える。

 特に外国産(国内製造)。

 ポストハーベストと呼ばれる残留農薬の

 身体への影響が懸念されるため。

・砂糖を控える。

 特に白砂糖は、自然界に存在しない化学物質ようなもの。

・天然塩を使う。 

 ミネラルが豊富。

 食塩はNG。

・玄米中心の食事。

 ミネラルが豊富なスーパーフード。

 ただし、無農薬、または農薬非検出品。

・発酵食品をよく食べる。

 味噌、納豆など。

・鼻うがいをする。

 上咽頭を洗浄することで、慢性的なアレルギー疾患や感染症を予防できる。

・重曹クエン酸ドリンクを飲む。

 身体を弱アルカリ化。

 酸性に傾くと病気になりやすい。

 重曹、クエン酸とも天然のもので。

・熱いお風呂に入る。

 できれば43℃以上。

 免疫力のスイッチが入るらしい。(心臓が弱い方は無理しないでください)

・電磁波フリーの環境をつくる。

 特に寝室。また、長時間パソコン使う方。

 電磁波の影響により、血管の収縮、血流の悪化がおこるため。

・マスクは極力しない。

・歩く

・笑う。